Qu’est-ce que la naturopathie?
La naturopathie peut vous aider à améliorer
différentes sphères de votre vie :
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Alimentation saine
On regarde ensemble si l’alimentation actuelle supporte les besoins du corps ou si elle favorise des déséquilibres comme l’inflammation, les débalancements glycémiques, etc. afin d’apporter des correctifs pertinents tout en conservant le plaisir de manger
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Digestion
Les inconforts digestifs sont souvent favorisés par des facteurs comme le stress, une alimentation inadaptée ou un débalancement du microbiote intestinal. Si ta digestion affecte régulièrement votre qualité de vie, il est possible d’y remédier en adressant la cause derrière son débalancement
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Gestion du stress & bien-être mental
Ah, le fameux stress! S’il prend trop de place dans votre vie, affectant votre humeur, votre énergie, votre sommeil ou votre digestion, je peux vous aider à identifier des outils de gestion de stress pertinents comme les plantes médicinales, les huiles essentielles et plus encore
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Sommeil harmonieux
Si le sommeil n’est pas récupérateur, que vous avez de la difficulté à vous endormir ou souffrez de réveils fréquents, vous laissant fatigué(e) au matin, il est possible d’optimiser vos nuits afin d’améliorer votre énergie et bien-être général
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Douleurs & inflammation
En naturopathie, on essaie de comprendre les facteurs alimentant l’inflammation et la douleur chronique afin de vous aider à sortir de la roue inflammatoire et retrouver le plaisir de bouger sans douleur
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Énergie & concentration
Vous êtes constamment fatigué(e), vous avez de la difficulté à vous concentrer sur vos tâches ou votre mémoire n’est pas au rendez-vous? En adressant les facteurs derrière ces déséquilibres à l’aide d’outils variés, il est possible de vous sentir énergisé et motivé toute la journée!
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Débalancement de la peau
Démangeaisons, boutons, rougeurs et autres inconforts tégumentaires affectent votre quotidien? En adressant les facteurs problématiques impliqués (stress, alimentation, digestion, émonctoires, etc.), c’est possible de retrouver une peau saine et apaisée!
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Équilibre hormonal
SPM intense, douleurs menstruelles, sautes d’humeur, manque de libido, ménopause difficile... Des inconforts souvent invalidants qui peuvent être améliorés! En adressant différents facteurs favorisant les débalancements hormonaux, tant chez l’homme que chez la femme, il est possible de se sentir bien avec ses hormones au quotidien
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Fertilité, préconception & soutien à la grossesse
Le cheminement pour être parent peut grandement être bonifié par un accompagnement en naturopathie. Que ce soit pour améliorer la fertilité et préparer le corps avant la conception, limiter les inconforts rencontrés durant la grossesse ou assurer une récupération post-partum en douceur et un allaitement optimal, des solutions sont accessibles
La naturopathie est la voie de la nature
Il s'agit d'une pratique alliant science moderne et connaissances ancestrales dans le but d'accompagner chaque personne vers le rétablissement de son équilibre interne. En étant à l'écoute des besoins naturels du corps, on tente de comprendre comment le mode de vie actuel ne comble pas ces besoins et quels sont les moyens d'y remédier au quotidien.
Les naturopathes considèrent chaque personne comme un être unique avec ses besoins et son individualité biochimique individuels. L'approche naturopathique est donc personnalisée en fonction de chacun dans la conviction que ce qui marche pour un ne fonctionnera pas nécessairement pour l'autre.
En naturopathie, on veut aider le corps à retrouver naturellement son équilibre au moyen d'une hygiène de vie adaptée à ses besoins
Les notions d'alimentation et de facteurs naturels de santé (hydratation, exercice, exposition solaire, sommeil, gestion de stress) sont donc au premier plan. On peut évidemment accompagner le tout de suppléments pertinents selon le cas, que ce soit en nutrithérapie orthomoléculaire (suppléments ciblés), en phytothérapie (plantes médicinales), en aromathérapie (huiles essentielles), en gemmothérapie (extraits de bourgeons) et bien plus.
La philosophie de la naturopathie est de chercher "la cause de la cause de la cause", c'est-à-dire l'origine du déséquilibre métabolique
En corrigeant la problématique à sa source, on permet ainsi des changements profonds et durables au niveau du bien-être et de la vitalité générale.